Terapie, ať lépe mi je #6 (14. 4.)
Tento vstup začnu tak, jako končí většina mých konverzací v poslední době. 3D tisk, tedy moje mánie posledních dní. Považuji se za nezručného člověka, ale s tiskárnou mě to dost chytlo a vytisknout si třeba Sochu svobody v originální měděné barvě je super. Postupně se posouvám ke složitějším projektům, které zahrnují třeba i různé hrátky s Arduinem a podobně, což je taky věc, kterou jsem se chtěl už nějakou dobu naučit. Kdyby byl zájem, tak se o tom můžu někdy později rozepsat více. Teď ale k tomu, proč tu jsme.
I z důvodu předchozího odstavce mám teď docela dobré období, a tak i terapie mohla být jen takový klidný pokec. Tak to tedy v první části bylo. Pak jsem se ale odhodlal zvednout téma, které mi v tomto jinak dobrém týdnu vytanulo na mysl. Snažil jsem se ho ignorovat a vlastně se mi to dařilo, ale věděl jsem, že by hlodalo stále víc a tak jsem ho otevřel na terapii. Je fakt, že na to bylo potřeba docela dost vlastního přesvědčování a velká důvěra v terapeutku, ale nějak mi vyplynulo, že to půjde.
Bavili jsme se hlavně o tom, jak se vzhledem k této věci cítím. Šlo tedy spíš o takové mapování terénu. Nějaké řešení nebo tak je stále hodně daleko, ale jednoznačně jsem to vzal tak, že se pohybuju správným směrem, což jsem třeba obecně u té věci nedokázal identifikovat. Jdu správným směrem? Jdu špatným směrem? Jdu vůbec? Pro mě docela důležité otázky. Uvidím, jak se posuneme příště.
Došel jsem k tomu, že terapie je sice o práci a to rozhodně nejem na sezeních, ale člověk se musí snažit i mimo to. Není to ale úkol z matiky, kdy je potřeba udělat 5 cvičení na počítání a je hotovo. Aspoň mně se zatím vyplatilo na nic netlačit a ono se to nějak na pozadí zpracuje. Na terapii se dozvím třeba podněty, které mi později pro přemýšlení pomohou. Důležité pak je si dané myšlenky zapsat, abych je zase mohl probrat na dalším sezení.
 |
| Photo by Quinton Coetzee on Unsplash |
I z důvodu předchozího odstavce mám teď docela dobré období, a tak i terapie mohla být jen takový klidný pokec. Tak to tedy v první části bylo. Pak jsem se ale odhodlal zvednout téma, které mi v tomto jinak dobrém týdnu vytanulo na mysl. Snažil jsem se ho ignorovat a vlastně se mi to dařilo, ale věděl jsem, že by hlodalo stále víc a tak jsem ho otevřel na terapii. Je fakt, že na to bylo potřeba docela dost vlastního přesvědčování a velká důvěra v terapeutku, ale nějak mi vyplynulo, že to půjde.
Bavili jsme se hlavně o tom, jak se vzhledem k této věci cítím. Šlo tedy spíš o takové mapování terénu. Nějaké řešení nebo tak je stále hodně daleko, ale jednoznačně jsem to vzal tak, že se pohybuju správným směrem, což jsem třeba obecně u té věci nedokázal identifikovat. Jdu správným směrem? Jdu špatným směrem? Jdu vůbec? Pro mě docela důležité otázky. Uvidím, jak se posuneme příště.
Došel jsem k tomu, že terapie je sice o práci a to rozhodně nejem na sezeních, ale člověk se musí snažit i mimo to. Není to ale úkol z matiky, kdy je potřeba udělat 5 cvičení na počítání a je hotovo. Aspoň mně se zatím vyplatilo na nic netlačit a ono se to nějak na pozadí zpracuje. Na terapii se dozvím třeba podněty, které mi později pro přemýšlení pomohou. Důležité pak je si dané myšlenky zapsat, abych je zase mohl probrat na dalším sezení.
Tohle chápu. Sám jsem si procházel něčím podobným. Chce to vydržet. Nejde to najednou a nejde to naráz. Postupně se to vrací a je třeba s tím bojovat. Věřím, že to dáte. Jako když si člověk obleče pracovní oblečení a jde vytvářet něco nového. Chvíli to zabere a chce to svůj čas. Výsledek se ale na konci dostaví. Věřím, že tohle je i váš případ.
OdpovědětVymazatJe skvělé vidět, jak otevřeně píšete o cestě k lepšímu duševnímu zdraví. Kromě terapie mohou ke zklidnění a harmonii přispět i přírodní produkty, jako je kratom od Krupa Kratom. Jejich vysoce kvalitní kratom s nano namletím může být skvělým pomocníkem při relaxaci a podpoře psychické pohody. Držím palce na vaší cestě ke spokojenějšímu životu!
OdpovědětVymazat