Horyho blog

28. 6. První den v nové práci a za mě to byl dobrý úvod. Dokonce i to jídlo jsem zvládl v pořádku, že jsem si nemusel dokupovat nic v nějaké večerce. Pak mě ještě večer potěšilo, že když jsem se viděl ve výtahu v zrcadle, tak jsem si říkal, že už nějaký pokrok vidět, že už to není úplně nějaká hrouda na nohách. Na tréninku jsem si pak trochu podvrtnul kotník, tak uvidím, jaké to bude zítra. 29. 6. Kotník bohužel začal bolet, ale nemělo by to být nic vážného. Začal jsem aplikovat všelék - koňskou mast, takže dávám bolesti den, maximálně dva.   4. 7. Koňská mast samozřejmě zafungovala a kotník byl v poho, děkuji za optání. Jinak nebylo moc o čem psát a ani nálada psát, když člověk píše každý den v práci několik článků. No to je jedno, hlavně, že mě to baví.  Dnes jsem ale zkusil novinku z jídelníčku a to burger. Si řeknete, že to nezní moc jako nástroj k hubnutí. Jak jsem se naučil za posledních pár týdnů: "Je to na jídelníčku? Je, no tak je to dobrý." Samozřejmě burger má jist

21. 6. Dnes jsem se potěšil nad dalším dobrým postupem v rámci týdenních měření. Pak mi ještě udělalo radost, že si trenér všiml, že jsou už nějaké výsledky. 22. 6. Další den a další potěšení. Tentokrát jsem dostal pochvalu od Kačky. Snad mi schválí sem dát úryvek: "Ahoj Honzí, musím říct, že jsi fakt frajer! Dát dolů 6 kilo za tři týdny a především 8 cm přes břicho, kde je největší riziko viscerálního tuku (tedy toho, který se hromadí kolem orgánů) je prostě naprostá pecka!!! Samozřejmě, že úbytek centimetrů je vidět všude, ale z toho břicha mám opravdu radost!" Jako nebudu lhát, když napíšu, že jsem chvíli přemýšlel, že bych si tenhle úryvek vytiskl a dal třeba na ledničku nebo tak 😀 Jo, jinak mi taky přišel protein s příchutí tyčinky Mars a teda to je velká hitparáda, fakt. Jestli jste protein nikdy předtím nepoužívali, tak se toho vůbec nebojte. Já si to představoval asi něco jako lék Smecta, jak se dává do vody a pije se proti průjmu. No tak to jsem se šered

14. 6. Jídelníček v kombinaci s tréninky se už začíná projevovat i na tréninkových výkonech. V běžecké části se trochu posouvám dopředu a v následném fotbalu už nehledám plíce z běhu. 15. 6. Minulý týden jsem psal, že se toho moc nedělo. Tenhle to chce asi vynahradit. Šrotím na zkoušku z matiky, která mě čeká zítra. Jsem z toho nervózní už teď a žaludek na vodě. Do toho mi ještě volali z potenciální nové práce - pozice redaktor a já tyhle přijímací řízení a ještě domluvu po telefonu moc nedávám. No taky jsem dnes snědl jen 3 jídla. 16. 6. Den velké zkoušky z matiky. Nakonec jsem to dal. Abych se trochu vrátil k jídelníčkovému tématu, tak jsem dnes poprvé zkusil ten protein. Ve vodě to není špatný. Asi si budu muset nějaký ten shaker, snad to píšu a myslím správně. Jo a taky víc toho proteinu. Kačka mi doporučila nějaké proteiny, tak něco otestuju. Myslel jsem si, že protein má vždy nějakou nulovou až zápornou chuť, ale viděl jsem i proteiny s příchutěmi tyčinek Mars nebo Twix. Dnes jse

7. 6. Nový týden, nová energie. No snad jo. Přišlo taky vedro, to už teda minulý týden a moc mi nejde od ruky učení na zkoušku, ale kvůli tomu tady dnes nejsme. Dnes mě potěšilo, že Kačce se líbí můj styl reportů (poslal jsem víceméně blog z minulého týdne). Report je totiž taky jedna z částí jídelníčku a věcí okolo. Každý týden bych měl poslat, co se mi líbilo, co nelíbilo a podobně. Přijde mi to dobrý koncept, protože takhle jsme oba pravidelně v kontaktu a já cítím kontrolu, kterou bych si sám nenasimuloval. Součástí týdenních výstupů jsou i měření hmotnosti a různých obvodů (břicho a podobně). Nevím, jak se to dělá jinde, ale tohle se mi líbí, protože jde o nějaké komplexnější měření. 9. 6. Cítím, že přichází víc a víc zkoušek na moji jídelníčkovou morálku. To je tak, když se upečou pizza šneci, koupí oblíbená zmrzlina a podobně. No zatím jsem v rámci možností myslím odolal, ale nesmím pokračovat v nějakém rozvolňovacím trendu (to nechám na vládě). Zároveň všechny tyhle odchylk

31. 5. Dnes začala moje snad dlouhodobější cesta k snížení tělesné hmotnosti. Počkat, vlastně nechci, aby to trvalo dlouho. Prý to tak ale nefunguje. No já o tom vím kulový, ale naštěstí mám pomoc od někoho, kdo by to měl vědět. Měl jsem pochybnosti k pomoci nějakých nutričních poradců a podobně. Hlavně mě štvala myšlenka, že bych neuměl (správně) jíst. Říkal jsem si, že to je přece blbost. Vždyť v historii tolik lidí dokázalo jíst bez asistence. Tak jsem říkal, že jestli bych s tímhle někomu věřil, tak by to byla spolužačka z gymplu Kačka. No, jaká náhoda, když jsem dostal k narozkám poukaz zrovna k ní. No tak jsem se smířil s tím, že jsme asi tak vyspělá společnost a specializace už je tak podrobná, že máme lidi, kteří nám říkají, jak a co máme jíst. Nekritizuji to, ale pro mě byl trochu proces k tomu dojít. Tak snad Vám tuto službu budu moct na konci celého procesu doporučit. Photo by Thought Catalog on Unsplash 2. 6. Zatím to šlo docela dobře. Jídla jsou chutná a zatím jsem

Často člověk v poslední době vidí otázky typu "Co uděláš jako první, až skončí covid?" Odpověď i samotné chápání otázky má několik rovin a může to evokovat různé problémy. Zaprvé ta otázka z mého pohledu nedává smysl. Otázka implikuje, že teď jsme v nějakém stavu uzavření a v jednom bodě veškerá uzavření pominou a bude vše jako dřív. Tato změna ale přece nemůže nastat v jednom momentu. Pamatuji si třeba, že se nás v maturitním ročníku ptali, co uděláme, až zvládneme maturitu. Tam jsem to chápal, protože jsme měli jako poslední zkoušky ústní, takže v jeden den končila celá maturita. Kdyby vás zajímalo, jak jsem odpovídal já, tak jsem se snažil být za chytrého a říkal jsem, že hned po konci bych si asi zašel ve škole na záchod, což teda nevím, jestli jsem nakonec udělal. Ale zpět ke konci pandemie. Photo by Ahsan Avi on Unsplash Epidemiologická opatření budou končit postupně. Hlavní důvod je obava, aby se nám epidemie znovu nerozjela, takže se sestaví nějaký seznam opatření a

Dnes naštvu maturanty, kopnu si do některých vládních činitelů (skoro pravidelná rubrika), z rychlíku projedu možnou výměnu ministrů spojenou se Sputnikem V a nakonec dvě oddechovější spíš technologické zprávy. Jdeme na to. 1. Co s maturitami Možná netradičně začnu od mého názoru. Chápu, že studenti na středních školách to v době pandemie neměli snadné. Když se o tom, ale s někým bavím, tak vždy kladu důraz na to, že by studenti neměli mít za cíl hledat úlevy, ale měli by usilovat o nastavení přijatelných podmínek, za kterých by se zkoušky mohly v co nejnormálnějším formátu konat. Jasně, studenti vezmou jakoukoliv úlevu.  Zahrnovat je do debaty o tom, jak maturity mají teď vypadat může být přínosné. Na druhou stranu bych se vyvaroval tomu, aby měl jejich hlas nějakou zásadní rozhodovací roli. Trochu mi to připomíná situaci, kdy by si lidé v přímé demokracii vybírali výši daní. 0% daň by byla žhavým kandidátem na vítězství, samozřejmě tedy do doby, kdy by někoho napadla možnost záporné

Dnes to asi nebude žádná hitparáda. Nějaké zajímavé zprávy jsem přes týden nenašel a Týdeník začínám psát až v neděli dopoledne, tak uvidíme, co z toho vypadne. 1. Mistr mikromanagementu, máme ho chtít? Jako první tu máme sice covid zprávu, ale zase jde o zprávu, která demonstruje něco většího. Chci trochu rozebrat rozhovor na Seznam Zprávách s panem Zdeňkem Blahutou, bývalým národním koordinátorem očkování.  První se vrátíme ještě trochu dříve a to k tomu, že národní koordinátor očkování byla pozice na omezený pracovní úvazek, jak se můžete dočíst v rozhovoru na iRozhlasu. Nevím, jaká je přesně struktura těch lidí, kteří řeší logistiku a ostatní věci s očkováním, ale už tehdy se říkalo, že zkrácený úvazek je málo. Nyní to zpětně říká i pan Blahuta, takže to asi málo opravdu bylo, snad se z této chyby alespoň poučíme. Když už ale pan Blahuta na tom úvazku byl, tak se musel domluvit ještě s vládním zmocněncem pro očkování. Tuto funkci nepřijal Roman Prymula, pak ji přijal premiér bure

Už dlouho si říkám, že bych rád psal na blog něco pravidelně. Zároveň jsem chtěl komentovat někde nějaké zprávy a šířit tak to, co mě zaujalo a třeba k tomu sám i něco doplnil. Dále bych chtěl trochu cvičit psaní. To se může hodit vždy. Také doufám, že mě to třeba donutí dočítat články až do konce.  Jak by to tedy mělo vypadat. Aktuální úvaha je taková, že každý týden (já se budu nenávidět) bych chtěl přidat příspěvek, kde budou zprávy v počtu 3 - 5 (někdy bude čas, jindy ne a taky ne vždy najdu dost zajímavých událostí). Definice zpráv je v tomto pohledu hodně široka. Nejčastěji asi půjde o články, rozhovory a podobně, ale je pravděpodobné, že se zde objeví i nějaké video nebo podcast. U zpráv taky chci používat více zdrojů a teda pohled z různých stran. V aktuální korona situaci bych si také chtěl od korona zpráv trochu odpočinout, takže limit jedna na díl je opravdu limitní a budu se snažit korona zprávy vůbec nezahrnovat, protže toho máme všichni plné monitory. Témata mohou být růz