Příspěvky

Terapie, ať lépe mi je #7 (24. 4.)

Obrázek
Dnes si myslím, že bych mohl být i trochu sdílnější, ale však uvidíme. První bych se chtěl dotknout toho, že to bylo poslední sezení před tím, než tyto blogy vydám. Trochu nepříjemnost je to, že předtím musím vydat taky všechny blogy z Kanady a ještě mi jich chybí vydat tak osm, takže je to tak 50 na 50, že to stihnu, ale byl bych moc rád. Nechci totiž míchat dvě série, když to není nutné. No ale je to celkově spíš technikálie. Photo by Artem Beliaikin on Unsplash Důležitější je, že půjdu s kůží na trh. Prostě o tom budou lidi vědět. Vlastně nevím, co se pak stane. Myslím, že v dnešní společnosti už to není tak převratné, ale ja se k tomu začít tuto cestu odhodlával poměrně dlouho, takže úplně běžné to asi taky není. Vlastně jsem tak opatrně zvědavý, částečně z toho mám obavy a částečně se tím bavím. Možná jsem totiž zjistil, proč si lidi nechávají některé věci pro sebe. On je to docela opojný pocit, kdy já něco vím a druhá strana neví. Nějak mi to dává pocit výhody nebo až převahy. Z
3 komentáře
Další informace

Terapie, ať lépe mi je #6 (14. 4.)

Obrázek
Tento vstup začnu tak, jako končí většina mých konverzací v poslední době. 3D tisk, tedy moje mánie posledních dní. Považuji se za nezručného člověka, ale s tiskárnou mě to dost chytlo a vytisknout si třeba Sochu svobody v originální měděné barvě je super. Postupně se posouvám ke složitějším projektům, které zahrnují třeba i různé hrátky s Arduinem a podobně, což je taky věc, kterou jsem se chtěl už nějakou dobu naučit. Kdyby byl zájem, tak se o tom můžu někdy později rozepsat více. Teď ale k tomu, proč tu jsme. Photo by Quinton Coetzee on Unsplash I z důvodu předchozího odstavce mám teď docela dobré období, a tak i terapie mohla být jen takový klidný pokec. Tak to tedy v první části bylo. Pak jsem se ale odhodlal zvednout téma, které mi v tomto jinak dobrém týdnu vytanulo na mysl. Snažil jsem se ho ignorovat a vlastně se mi to dařilo, ale věděl jsem, že by hlodalo stále víc a tak jsem ho otevřel na terapii. Je fakt, že na to bylo potřeba docela dost vlastního přesvědčování a velká dů
2 komentáře
Další informace

Terapie, ať lépe mi je #5 (3. 4.)

Obrázek
Tentokrát píšu zážitky ze sezení později. Vlastně dnes je pátek a na terapii jsem byl v pondělí. Možná je to dobře. Hned v pondělí jsem totiž měl pocit, že jsem se moc neposunul a nebyl jsem moc spokojen. Ale jak se to rozleželo, tak mi přijde, že to přínos mělo. Přišlo mi, že jsem teď zase o dost víc mluvil já než paní terapeutka. Ale ono to někdy je taky dobré. Většinou má k mému povídání nějaký postřeh, z kterého si něco vezmu. Teď mi přišlo, že spíš jen jinými slovy opakuje, co jsem říkal já. Photo by Hal Gatewood on Unsplash Na druhou stranu ono už jenom to, že jsem nějaké pro mě těžké věci formuloval navenek má docela velký přínos. Nemám rád, když musím rychle formulovat složité myšlenky. Tady jsem měl čas se zamyslet vnitřně a pak to společně nějak ještě dopilovat. Terapii si vlastně představuju tak, že já tam donesu hlavu nějakých myšlenek a pak z ní vytahuju, co mě trápí a společně to řešíme (je to metafora, ale já si to takhle fakt představuju). Mluvit vůbec o tom, že chodím
1 komentář
Další informace

Terapie, ať lépe mi je #4 (20. 3.)

Obrázek
Vlastně mě víc a víc baví proces terapie nebo série sezení. Dnes jsem třeba dokázal otevřít pro mě těžké téma a vlastně to ukazuje, jak se zvyšuje moje důvěra v paní terapeutku. Důležité pak je, že za to svěření se s pro mě citlivým tématem se mi rozhodně nedostalo opovržení nebo odsouzení. Prostě se o tom bavíme a je zcela na mě, jak hluboku do toho problému zabředneme. Kdyby mi stačilo to, že jsme ho identifikovali, tak by mě myslím do ničeho netlačila. To je pro mě velmi důležité. Rozhodnutí něco řešit musí být moje. Jen tak se totiž dokážu naplno opřít za snahy k řešení. Od posledního sezení myslím uplynul možná přesně měsíc. To je dlouhá doba. Půlku té doby jsem proležel s covidem, takže stejně bychom asi možnou schůzku přesouvali. Kdyby vás zajímalo, proč byl měsíc pauzy, tak paní terapeutka měla dovolenou. Hodně oceňuji, že mě o ní informovala dostatečně dopředu, to se vždy hodí. Photo by Tengyart on Unsplash Dále trvá to, že zde rozhodně nechci psát všechny věci, ale zároveň s
1 komentář
Další informace

Terapie, ať lépe mi je #3 (20. 2.)

Obrázek
Odcházím ze třetího sezení a vlastně mám poprvé nějaký pocit, že je to nějak pro mě běžné. Trochu ale ještě shrnu to, co se dělo od minulého sezení. Náladově to bylo trochu jako na houpačce. Těm horním lokálním maximům vévodil třetí Ant-man film, kde jsem správně odhadl přítomnost Lokiho (teď už můžu spoilerovat, když to vydávám o pár měsíců později, ne? 😀) a měl jsem z toho hodně radost. Teď už ale k samotnému sezení. Přinesl jsem si zase nějaký seznam témat, ale tentokrát to zase bylo z pohledu průběhu ještě lepší než minule. Témata jsem vlastně nevytáhl a celou dobu jsme jeli vlastně z úvodní otázky "Tak jak se máte? 😀 Přišlo mi, že sám se postupně více otevírám a i paní terapeutka mě už víc zná, takže mi dokázala lépe oponovat nebo nahrávat. Zase víc bylo takových těch momentů, kdy jsem si řekl, že takhle jsem nad danou věcí nepřemýšlel, a že na tom něco může být. Photo by Bret Kavanaugh on Unsplash Dobře, abych tady potřetí nevařil z vody a nepsal jen svoje pocity, tak si
Okomentovat
Další informace

Terapie, ať lépe mi je #2 (8. 2.)

Obrázek
Jdu z druhého sezení. První se ale trochu vrátím k době mezi sezeními. Na začátku jsem si říkal, že je to paráda a všechno se zlepšilo. Po pár dnech se to ale vrátilo s náladou zase dolů. Jo, našlapuju trochu komplikovaně okolo toho, abych vlastně úplně neřekl, co řeším za problémy, ale zároveň sem zase chci něco napsat. No asi se dá ve vší obecnosti napsat, že na sezení chodím, aby mi bylo lépe. To se po sezení dost povedlo, ale šlo o krátkodobé zlepšení. Nějak jsem vlastně po první terapii uvěřil tomu, že existuje cesta, aby z dlouhodobého hlediska byla situace lepší a ustálenější. Říkal jsem i dnes na sezení, že najednou jsem měl na všechno hromadu času. Třeba se mi i lépe psaly blogy 😀 Po pár dnech ale zase propad. Osobně si říkám, že jsem si asi uvědomil, že ty problémy nezmizely, ale akorát mám naději na nějaké nejich řešení, což v tu chvíli už nebylo dostatečné. Photo by Katrina Wright on Unsplash Dnešní sezení se neslo více ve stylu rozhovoru. Hodně oceňuji, že si paní terape
Okomentovat
Další informace

Terapie, ať lépe mi je #1 (27. 1.)

Obrázek
Jak tohle začít. Hmmm. Jde vlastně o téma, které se alespoň z mého pohledu dost detabuizuje, ale pořád mi přijde, že ho někdo vnímá stylem "On chodí na terapie, takže je to blázen.". Osobně se to takhle snažím nevnímat, i když trochu to tam pořád je. Jak už je teda zřejmé z názvu tohoto vstupu, tak jsem se rozhodl začít chodit na terapii. Konkrétně tím myslím psychoterapii, takže budu chtít zlepšit svou psychickou stránku. Myslím si, že podobný krok jsem mohl učinit už klidně několik let zpět, ale asi lepší pozdě než později. Na začátek si asi pojďme vyjasnit, jak chci tyto vstupy pojmout. Nechci zde psát konkrétní témata jednotlivých terapií. Je to moje osobní věc, kterou aktuálně nejsem ochotný sdílet. Je možné, že v hrubých obrysech se to v budoucnu změní. Naráží to na moje dlouhodobější téma, kterým je otevřenost a transparentnost. Ideál dosažení maxima pojmů je asi nedosažitelný. Zatím jsem došel k tomu, že vlastně dostatečně upřímná odpověď na nepříjemné otázky může být
2 komentáře
Další informace