Deník tlouštíka #2 (14. 6.)
7. 6.
Nový týden, nová energie. No snad jo. Přišlo taky vedro, to už teda minulý týden a moc mi nejde od ruky učení na zkoušku, ale kvůli tomu tady dnes nejsme. Dnes mě potěšilo, že Kačce se líbí můj styl reportů (poslal jsem víceméně blog z minulého týdne).
Report je totiž taky jedna z částí jídelníčku a věcí okolo. Každý týden bych
měl poslat, co se mi líbilo, co nelíbilo a podobně. Přijde mi to dobrý koncept,
protože takhle jsme oba pravidelně v kontaktu a já cítím kontrolu, kterou bych
si sám nenasimuloval. Součástí týdenních výstupů jsou i měření hmotnosti a
různých obvodů (břicho a podobně). Nevím, jak se to dělá jinde, ale tohle se mi
líbí, protože jde o nějaké komplexnější měření.
9. 6.
Cítím, že přichází víc a víc zkoušek na moji jídelníčkovou morálku. To je tak, když se upečou pizza šneci, koupí oblíbená zmrzlina a podobně. No zatím jsem v rámci možností myslím odolal, ale nesmím pokračovat v nějakém rozvolňovacím trendu (to nechám na vládě). Zároveň všechny tyhle odchylky píšu do týdenního zápisu toho, co jím, takže kdyžtak dostanu vynadáno.
10. 6.
Tak jsem se konečně dostal na ten šťourací test v nosu (bylo to úplně v pohodě), ale nakonec mi je to stejně k ničemu, protože na trénink nejdu kvůli bolavému kotníku. Ve čtvrtek máme totiž vnitřní tréninky a tam je potřeba nějaký covid test nebo tak. No co, dám kotníku chvíli volno a ono to půjde.
11. 6.
Tak přece jen test využiju. Otevřela se kina, a i když není program nic moc, tak už mi to chybělo. Jako povím vám čekat na kluky před mekáčem a chroupat si u toho jablko s oříškama nebylo úplně příjemné, ale nakonec mi to asi dalo i jistou sílu v tom, abych nepolevil. Budu muset tyhle svačiny na cesty pořešit nějak lépe. Večer jsem to alespoň dohnal výbornými nudlemi s kuřecím masem a kokosovým mlékem.
13. 6.
V rámci paniky před středeční zkouškou a vypracovávání věcí pro přijímací řízení na pozici redaktor webu o mobilních technologiích jsem se rozhodl si pročistit hlavu během. Mám naměřenou trasu, kterou běhám už od jara, abych si mohl porovnat výsledky a teda dnes mi to fakt sedlo. Na jaře jsem dával časy mezi 36 a 39 minutami. Dnes jsem se skoro vlezl pod 30 minut. Nějak jsem se cítil při běhu lehčí a nacházel často druhý dech. Plus samozřejmě soundtrack z Rockyho udělá své (ale ten jsem používal i dřív). Doma jsem se ještě odhodlal k pokusu o tvarohovou pizzu. Dříve jsem tímto pokrmem asi trochu i opovrhoval. Přece pizza se takhle nedělá, tak proč by se to tak jmenovalo. No ale teda je to dobrý, fakt dost dobrý. Příště přidám více koření, ale takhle k večeři je to za mě ideální.
Souhrn týdne
Hmotnost: z 101,7 kg na 99,7 kg
Počet kroků za týden: 45 822 (+ všechny tři tréninky, které nemám započítané kvůli nefunkční synchronizaci s hodinkami)
Počet tréninku: 3
Druhý týden ničím extra nevynikal. Myslím, že jsem se docela sžil s jídelníčkem a vyhovuje mi. Pořád se myslím předepsaných jídel a postupů držím a nejím moc okolo, ale nějaké náznaky rozvolňování tu jsou, tak pro příští týden se budu snažit se je nějak eliminovat. Taky bych rád v příštích 7 dnech vyzkoušel nějaký dezert ve zdravější jídelníčkové verzi, tak uvidím, třeba ve středu po zkoušce by mohla být ideální šance.
Nový týden, nová energie. No snad jo. Přišlo taky vedro, to už teda minulý týden a moc mi nejde od ruky učení na zkoušku, ale kvůli tomu tady dnes nejsme. Dnes mě potěšilo, že Kačce se líbí můj styl reportů (poslal jsem víceméně blog z minulého týdne).
9. 6.
Cítím, že přichází víc a víc zkoušek na moji jídelníčkovou morálku. To je tak, když se upečou pizza šneci, koupí oblíbená zmrzlina a podobně. No zatím jsem v rámci možností myslím odolal, ale nesmím pokračovat v nějakém rozvolňovacím trendu (to nechám na vládě). Zároveň všechny tyhle odchylky píšu do týdenního zápisu toho, co jím, takže kdyžtak dostanu vynadáno.
10. 6.
Tak jsem se konečně dostal na ten šťourací test v nosu (bylo to úplně v pohodě), ale nakonec mi je to stejně k ničemu, protože na trénink nejdu kvůli bolavému kotníku. Ve čtvrtek máme totiž vnitřní tréninky a tam je potřeba nějaký covid test nebo tak. No co, dám kotníku chvíli volno a ono to půjde.
11. 6.
Tak přece jen test využiju. Otevřela se kina, a i když není program nic moc, tak už mi to chybělo. Jako povím vám čekat na kluky před mekáčem a chroupat si u toho jablko s oříškama nebylo úplně příjemné, ale nakonec mi to asi dalo i jistou sílu v tom, abych nepolevil. Budu muset tyhle svačiny na cesty pořešit nějak lépe. Večer jsem to alespoň dohnal výbornými nudlemi s kuřecím masem a kokosovým mlékem.
13. 6.
V rámci paniky před středeční zkouškou a vypracovávání věcí pro přijímací řízení na pozici redaktor webu o mobilních technologiích jsem se rozhodl si pročistit hlavu během. Mám naměřenou trasu, kterou běhám už od jara, abych si mohl porovnat výsledky a teda dnes mi to fakt sedlo. Na jaře jsem dával časy mezi 36 a 39 minutami. Dnes jsem se skoro vlezl pod 30 minut. Nějak jsem se cítil při běhu lehčí a nacházel často druhý dech. Plus samozřejmě soundtrack z Rockyho udělá své (ale ten jsem používal i dřív). Doma jsem se ještě odhodlal k pokusu o tvarohovou pizzu. Dříve jsem tímto pokrmem asi trochu i opovrhoval. Přece pizza se takhle nedělá, tak proč by se to tak jmenovalo. No ale teda je to dobrý, fakt dost dobrý. Příště přidám více koření, ale takhle k večeři je to za mě ideální.
Souhrn týdne
Hmotnost: z 101,7 kg na 99,7 kg
Počet kroků za týden: 45 822 (+ všechny tři tréninky, které nemám započítané kvůli nefunkční synchronizaci s hodinkami)
Počet tréninku: 3
Druhý týden ničím extra nevynikal. Myslím, že jsem se docela sžil s jídelníčkem a vyhovuje mi. Pořád se myslím předepsaných jídel a postupů držím a nejím moc okolo, ale nějaké náznaky rozvolňování tu jsou, tak pro příští týden se budu snažit se je nějak eliminovat. Taky bych rád v příštích 7 dnech vyzkoušel nějaký dezert ve zdravější jídelníčkové verzi, tak uvidím, třeba ve středu po zkoušce by mohla být ideální šance.
Komentáře
Okomentovat